정상체중 계산기





정상체중 계산기

안녕하세요. 남성 정보 매거진 맨즈이슈 입니다. 이번 시간에는 정상체중 계산기 어플을 통해 BMI 측정 하는 방법을 소개해보도록 하겠습니다.

운동을 하고 있어서 변화 기록을 하고 싶으셨거나, 체지방률 계산기를 이용하고 싶으셨던 분들은 하단을 확인해주시길 바랍니다.




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정상체중 계산기 다운

BMI 계산을 쉽게 할 수 있는 정상체중 계산기 어플이 있습니다. 이 앱을 이용하면 체지방률 계산기 및 다양한 기능을 이용 할 수 있습니다.

완벽하게 인바디처럼 측정을 하는 것은 아니지만, 간소하게나마 자신이 어느정도인지 측정하고 싶었다면 다운 받아서 이용해보시길 바랍니다.

 






체중감량 어플

이 어플의 이름은 체중감량 입니다. 몸무게 변화를 기록하며 다이어트 노트로 사용 할 수 있게 되어 있습니다.

플레이스토어와 앱스토어를 통해 쉽게 다운 받아 볼 수 있으며, 하단을 통해 다운 받을 수 있도록 가지고 왔습니다.

https://itunes.apple.com/kr/app/id1215195804

체중감량 앱 사용법

몸무게 계산기

정상체중 계산기 앱을 다운 받은 후 실행하면 이러한 화면이 나타납니다. 여기서 자신의 성별과 나이 그리고 키와 몸무게를 입력하면 됩니다.

BMI 계산기

그러면 체지방률 계산기를 통해 BMI 측정을 할 수 있습니다. 여기서는 나의 비만도를 알 수 있습니다. 그리고 우측에 있는 메뉴를 보면 더 다양한 기능이 있는 것을 확인 할 수 있습니다.

체지방율 계산

여기에는 체질량지수 외에도 허리둘레(신장비율), 체지방률, 기초대사율 계산을 이용 할 수 있습니다.

각각 입력하는 항목이 다르니 해당 되는 사항을 입력해주시면 됩니다. 보시는 것 처럼 정확한 측정 방식이 아니기 때문에 대략 이 정도구나 하고 참고하는 정도로만 사용 할 수 있을 듯 합니다.

더 자세하고 정확한 측정을 하기 위해서는 헬스장 등에 있는 인바디를 통해 해주시는게 좋습니다.

이 외에도 이 정상체중 계산기 앱을 이용하면 체중기록을 할 수 있게 되어 있습니다. 매일 몸무게를 입력하면서 나의 변화를 쉽게 알 수 있고, 그래프로 보여주기 때문에 동기부여 효과도 있을 것으로 보여집니다.

가볍게 사용 할 수 있는 어플이니 필요하셨던 분들은 사용해보시길 바랍니다.

정리

그럼 이상으로 체중감량 앱 글을 마치며 남성정보 매거진 맨즈이슈 였습니다. 혹시 추가적으로 궁금한게 있다면 댓글을 통해 문의해주시기 바랍니다.

다양한 정보를 소개하고 있으니 즐겨찾기하여 구독해주시면 감사하겠습니다 🙂